Услуги частного массажа и ЛФК в Москве - выезд массажиста на дом или в офис 

✧ ЛЕЧЕБНЫЙ  ✧ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  ✧ ДЕТСКИЙ ✧ ЗАНЯТИЯ ЛФК  ✧ ДИАГНОСТИКА  ✧ КОНСУЛЬТАЦИЯ 

Упражнения при боли в спине

Начинаем с легких приседаний (4-5 мин.) - амплитуда минимальная. 

И. п - стоя. Ноги на ширине плеч, руки на пояснице большими пальцами вперед.
Присели - выдох (фиксация положения приседа), комфортная задержка дыхания на выдохе - покачивающие маятникообразные движения корпусом влево-вправо, ноги выпрямили - вдох.

 Далее выполняем наклоны корпуса вперед-назад (2-3 минуты).

И. п - то же (стоя или сидя). Наклон вперед - выдох (фиксация положения), задержка на выдохе - покачивающие движения влево-вправо далее наклоны в стороны (2-3 минуты), затем - скручивания. Цикл повторяем.

 Партнер сайта ROSKOSMETIKA  


Роскосметика


МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВАМ:


- Улучшить качество Вашей жизни и наполнить ее положительными эмоциями


- Обрести спокойствие, умиротворение, чувство душевного комфорта, расслабления и равновесия


- Восстановить, укрепить Ваше здоровье и продлить молодость


- Избавиться от напряжения, боли в мышцах и внутренних органах


- Обрести легкость и радость движения в суставах и позвоночнике


- Оптимизировать мышечный тонус


- Сформировать правильную осанку


- Откорректировать, улучшить параметры фигуры


- Значительно уменьшить объемы тела и отдельных его частей (живот, бедра, ягодицы, руки)


- Избавиться от отеков, целлюлита и послеродовых растяжек


- Улучшить тонус и цвет кожи тела (лица)



Кто выдумал массаж? Наверно, море...

А может камни или дикий пляж... 

Об этом знает небо голубое 

 И гор упрямых девятнадцатый этаж.

Дано природою массажу назначенье - подарки щедрые здоровью выдавать,

Чтоб свежих сил чудесное рожденье

В здоровом теле снова ощущать!!! 


Яндекс.Метрика